「筋トレ」タグの記事一覧

モテる肉体を手に入れるダイエット法

ちょっと気合入れて執筆しました そこら辺のトレーナーよりもダイエットには詳しいと自負しておりますので参考にできるかと思います(笑) さらにモテにも詳しいのでモテる肉体作りに関してはプロですね(笑)   ダイエッ・・・

チントレは効果があるのか?

チントレは効果があるのか? 男性ならチントレ・女性なら膣トレをすることで 女性が喜ぶペニスに鍛え上げたり、 男性が喜ぶおまんこに鍛えることができます。 私自身、膣トレをしている女性とセックスしたことがありますが、締め付け・・・

セックスに強くなる

セックスに強くなるために何をすれば良いのか? キスや愛撫の仕方・セックスの仕方を学ぶことも大事なのですが、 ピストン運動で息切れしないようにしたり、 持続力を上げたりすることも大切です。 では、どうすればセックスに強くな・・・

太っているなら減量(ダイエットしながら筋トレ)・痩せているなら増量(太りながら筋トレ)

痩せていても・太っていても筋トレには意味がある 筋トレをするのは太っている人も痩せている人も共通です。 ですから、どちらも筋トレ内容は同じで構いません。 何が違うのかというと……食事内容になります。 太っているなら脂肪を・・・

マッチョになるための筋トレの方法

筋トレの方法について解説します 筋トレする部分は大きく分けて胸・背中・足・肩・腕(二頭筋・三頭筋)の5部位あります。 最終的に5部位を1日1部位筋トレすることになりますが、最初は…… 胸・肩 背中・二頭筋 足・三頭筋 の・・・

筋トレを始める動機はモテたいから

筋トレを始める動機1位はモテたいから 筋トレをする人に一番多い動機は何かわかりますか? なぜ、筋トレを始めようと思ったのか? マッチョになりたいから? 痩せたいから? 健康のため? 運動不足解消? 筋トレを始める動機ダン・・・

筋トレのメリット・デメリット

筋トレのメリット 筋トレのメリットは…… カッコいい身体になれる 安い服でもカッコ良く見えるようになる 自信がつく モテる 性欲が増す 代謝が良くなり太りにくくなる 肩こりがなくなる アンチエイジング効果がある 冬の寒さ・・・

男の色気を感じさせる11つのポイント

女だけでなく男も色気を出すことができる 女性が胸元から谷間を見せていたり、へそ出しファッションをしてくびれを見せていたり、 ミニスカートから長い脚を見せていたりしたら色気を感じたりするでしょう。 色気ムンムンでセクシーな・・・

勃ち上がれぇ!! 中折れ対策10選

セックスできても中折れしてしまう 中折れとはセックスしている最中に段々とペニスが萎えてしぼんでしまうことです。 あなたは中折れの経験はありませんか? 私自身、30代になって中折れするようになって悩んでいたことがあります。・・・

30代男が性欲を回復させる方法

アラサーになると性欲減退する 女性の場合、熟女になると性欲が増していきますが 男性は中年になると性欲が減っていきます。 男性は10代や20代前半ぐらいは性欲がかなりあり、セックスが大好きな年齢です。 ですが、アラサーにな・・・

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